Cristais calmantes: descubra como as pedras podem diminuir o estresse e a ansiedade

Saúde Cristais calmantes: descubra como as pedras podem diminuir o estresse e a ansiedade

Conheça 5 cristais calmantes que podem te ajudar a ter uma vida mais calma e abundante. Confira! 

Você sabia que existe uma categoria inteira de cristais dedicados a aliviar o estresse e a ansiedade? Eles são apropriadamente conhecidos como cristais calmantes

Para ser mais específico, essas pedras se conectam com nosso campo de energia de uma forma que ajuda a nos limparmos e ficarmos centrado, o que, naturalmente, acalma a alma e o espírito.

E para te ajudar a ter uma vida mais calma e abundante, separamos 5 cristais calmantes para você conhecer, adquirir e usar no seu dia a dia! Confira! 

Estresse e suas consequências

O estresse pode afetar tudo o que fazemos, pensamos ou sentimos. E por isso mesmo também pode afetar as funções do nosso corpo. 

Podemos experimentar e lidar com o estresse de maneiras diferentes e os sinais podem se manifestar de maneiras diferentes.

  • Sinais de estresse no nível físico 

Exemplos: tensões musculares, resfriados e infecções frequentes, alergias, diarreia ou prisão de ventre, indigestão, úlceras, hiperventilação, palpitações, náuseas, hipertensão, problemas cardíacos, problemas sexuais, problemas menstruais.

  • Sinais de estresse no nível psicológico 

Exemplos: incapacidade de se concentrar ou tomar decisões simples, lapsos de memória, depressão, ansiedade, pensamento negativo, alterações de humor, frustração, irritabilidade, falta de motivação, confiança e autoestima.

  • Sinais de estresse comportamental:

Exemplos: maior dependência de café e alimentos açucarados, fumo, álcool, drogas recreativas ou ilegais, workaholic (vício no trabalho), problemas de relacionamento, autonegligência, insônia, imprudência, explosões de agressividade e raiva.

Porque os cristais calmantes aliviam o estresse

Parte do motivo pelo qual a ansiedade e o estresse podem ser tão desgastantes, exaustivos e, aparentemente, inevitáveis, ​​é o ciclo de espiral que muitas vezes se segue. 

É por isso que sintonizar-se com a energia de um cristal calmante inibe essas espirais de pensamento antes que elas comecem. 

As pedras trazem boas vibrações e energizam um ambiente. E é justamente por trazerem essas propriedades que elas são ótimas aliadas na hora de relaxar ou organizar os sentimentos internos.

O simples fato de segurar um objeto físico cria uma sensação de foco e segurança que pode ajudar sua mente a se concentrar em outra coisa. 

Leia mais | Pedras da cura: 5 cristais poderosos e quais problemas solucionam

1) Supere crises de ansiedade com a ametista

A pedra ametista é a nossa salvadora nos dias em que nos sentimos pressionados e parece que tudo está dando errado. 

Ela traz clareza e relaxa a mente, ajudando-nos a entender o que causa estresse. Este lindo cristal pode nos ajudar a reduzir a ansiedade e, ao mesmo tempo, atrair vibrações pacíficas.

Como usar a ametista:

  • Use joias de ametista para desfrutar de sua energia calmante o dia todo.
  • Exiba corações de ametista em seu quarto para criar um ambiente tranquilo.
  • Use pedras de ametista nos momentos de meditação.
  • Pratique técnicas de respiração enquanto segura a ametista na palma da mão.

PEDRA AMETISTA

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2) Cianita ajuda na comunicação tensa e estressante

A cianita pode ser extremamente útil em situações em que a comunicação com outras pessoas é muito deficiente, a tensão é alta e a situação é muito estressante. 

Nos dias em que precisar ter uma conversa difícil com seu chefe, esposo(a) ou filhos, tenha esta suave pedra por perto e aproveite-se do equilíbrio e bem-estar proporcionados por este cristal.

Como usar a cianita:

  • Existem lindas joias feitas dessa pedra que você pode usar.
  • Exiba uma cianita crua ou trançada em seu quarto para aproveitar sua energia suave enquanto descansa.
  • Deixe uma pedra no seu ambiente de trabalho para ajudá-lo a se comunicar sem tensão e frustração.

PEDRA CIANITA

3) Equilibre suas emoções com quartzo rosa 

O autocuidado e a compaixão são muito importantes para todos durante os momentos de estresse, e o quartzo rosa serve como um lembrete para isso.

Ele também é uma ferramenta poderosa para o equilíbrio emocional, nos mantendo centrados durante situações de tensão.

Como usar o quartzo rosa:

  • Use joias de quartzo rosa para desfrutar de sua energia suave.
  • Coloque o quartzo rosa na área do chacra cardíaco durante o relaxamento.
  • Exiba corações e esferas de quartzo rosa em seu quarto para um ambiente tranquilo.

QUARTZO ROSA

4) Permaneça centrado em tempos de angústia com quartzo transparente

O quartzo transparente, conhecido como o mestre da cura, é uma ótima ferramenta que nos ajuda a encontrar a sensação interior de paz de que tanto precisamos em tempos de angústia e tensão. 

O quartzo de cristal pode ser usado com eficiência para nos ajudar a permanecer centrados em situações de tensão.

Como usar o quartzo transparente:

  • Use joias de quartzo transparente para ajudá-lo a permanecer centrado o dia todo.
  • Colocados em grades de cristal podem amplificar as energias das outras pedras.
  • É um dos cristais mais eficientes para cura energética e sessões de Reiki.

QUARTZO

5) Diminua a ansiedade do período pré menstrual com a pedra da lua

A pedra da Lua faz conexão com a energia lunar, conhecida por sua ligação natural com a natureza íntima da mulher – podendo ser interpretada de diversas formas diferentes. 

Durante esses momentos de dor e estresse pode ser usada para recuperar o equilíbrio e estabilidade emocional. Além disso, suas propriedades podem agir no físico, psicológico e emocional.

Como usar a pedra da lua:

  • Utilize em acessórios no dia a dia como: pulseira, colar, anel e brinco pois o contato direto com a pele intensificam as propriedades do cristal.
  • Carregue a pedra consigo dentro da bolsa ou no bolso esquerdo da calça e quando se sentir ansiosa, segure-a por alguns minutinhos e mentalize energias positivas.
  • Durma com a pedra embaixo do travesseiro para evitar cólicas ou crises de ansiedade durante a noite.

PEDRA DA LUA

Encontro os cristais calmantes na Shop dos Cristais

Na Bortoluzzi Shop dos Cristais você pode encontrar uma grande variedade desses magníficos cristais calmantes e muitas outras pedras preciosas.

Não tenha pressa em selecionar os cristais para você. Deixe seu coração e intuição guiá-lo. 

Manter um cristal no bolso ou usá-lo em um acessório não vai aliviar todo o seu estresse para sempre. 

Mas, junto com outros mecanismos úteis de enfrentamento, os cristais podem ser um ótimo complemento no controle do estresse e ansiedade.

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