Já imaginou ter um cantinho de meditação na sua própria casa?
O cantinho de meditação é aquele local envolvido por aconchego e serenidade, ideal para se desconectar do mundo, limpar os pensamentos e conquistar mais paz para o dia a dia.
Por esse motivo, no conteúdo de hoje, vamos te mostrar como montar o seu, através de 8 passos simples. Não deixe de ler até o final!
Como montar o cantinho de meditação
1. Defina um espaço aconchegante que faça você se sentir bem
É preciso escolher um local da sua casa que seja envolvido por serenidade e calma, afinal, a ideia aqui é ter um cantinho para fugir da intensidade do dia a dia.
Por esse motivo, faça uma análise da sua casa/rotina e identifique o espaço mais reservado do seu lar, aquele lugar silencioso, bem arejado e com pouco tráfego. Dessa forma, você terá um ambiente totalmente adequado para suas meditações.
2. Preze pela limpeza e organização
A desordem ao redor é uma característica que traz sentimentos confusos e incômodos em nossa mente, por isso, procure minimizar a bagunça e, se possível, retire todos os itens que podem te distrair.
Descarte as embalagens, tire a poeira, deixe o piso limpo e mantenha seus objetos organizados. Isso tudo irá deixar o lugar mais pleno, formando o cenário perfeito para os momentos mais introspectivos.
3. Deixe o local confortável
O conforto é um aspecto essencial para quem deseja realizar uma meditação mais plena, pensando nisso, não deixe de incluir almofadas, colchonetes ou até mesmo uma poltrona no lugar escolhido.
Porém, você não precisa gastar muito para cumprir essa demanda, é possível, por exemplo, estender um lençol no chão, e utilizar alguns travesseiros em volta.
Quer investir um pouco mais? Então procure por um tapete que seja bonito, confortável e de boa qualidade. Com um local aconchegante, você será capaz de desfrutar de experiências muito mais agradáveis.
4. Dê uma atenção especial a luz
A iluminação é outro fator extremamente importante em um cantinho de meditação, afinal, ela ajuda a estabelecer o clima e proporcionar mais bem-estar para os momentos de relaxamento.
O ideal é que o local receba luz natural, por isso, vale a pena procurar por um ambiente com janela. Você também pode colocar uma cortina, de tom claro e meio transparente, para difundir a luz e complementar o espaço com muito charme.
Seu cantinho vai ser montado em um espaço externo? Então tome cuidado com a luz direta do sol, pois ela pode te distrair durante a meditação. Nesses casos, tente criar uma sombra, utilizando as árvores ou, até mesmo, um guarda-sol.
No entanto, se o seu espaço não tiver acesso a luz natural, procure incluir luminárias de tons claros e escuros. Também é possível inserir LEDs e velas para compor o ambiente.
5. Insira elementos da natureza
Estudos mostram que as peças da natureza são calmantes e curativas, portanto, é importante dispor de alguns itens naturais em seu espaço.
Você pode se basear nos quatro elementos – terra, ar, fogo e água, inserindo objetos que incorporem todos esses aspectos de maneira natural. Porém, também é possível cumprir essa tarefa de uma forma mais simplificada, colocando plantas ou um vaso de flores no ambiente.
6. Crie um espaço personalizado
Incluir itens que, de alguma forma, são significativos para você, também é uma ótima ideia para complementar o seu cantinho de meditação.
Tem uma foto de alguém importante? Um objeto que ganhou daquela pessoa especial? Um amuleto que gosta de carregar com você?
Então coloque essas peças no seu espaço, dessa forma, você terá mais inspiração para deixar a sua mente tranquila e reflexiva.
Leia também: Esculturas para decoração: 7 opções com cristais para deixar seu ambiente mais elegante
7. Invista na aromaterapia
Investir nos aromas do ambiente também vai te ajudar na hora de criar uma experiência multissensorial, trabalhando com um dos sentidos mais poderosos e imersivos do corpo.
Para fazer isso, você pode escolher velas aromáticas, incensos ou até mesmo com alguns óleos essenciais. Dessa forma, você não só vai relaxar, como também poderá estimular o cérebro e o sistema imunológico.
8. Coloque um som ambiente
Esse é um toque extra que vai fazer muita diferença, principalmente se você mora nos grandes centros, onde a poluição sonora é constante. Com uma música ambiente, você pode abafar esses barulhos, enquanto se concentra com sons realmente relaxantes.
Além do mais, você também pode buscar por áudios que remetam a natureza ou a qualquer barulho reconfortante, no Spotify, por exemplo, é possível encontrar diversos compilados com sons do oceano, de chuva, lareira, entre outras ambientações.
Quer meditar com uma música mais tradicional? Então faça uma playlist e coloque em uma caixa de som, com volume baixo. Dessa forma, você terá um espaço incrível para poder se desconectar de maneira completa!
Itens que não podem faltar
Drusas
As drusas de cristais, como a Ametista, por exemplo, são ótimas alternativas para complementar o seu cantinho de meditação.
Além de somar na decoração, as pedras ainda contribuem para elevar a espiritualidade, promovendo paz e sabedoria para o ambiente.
Bolas de cristal
As bolas de cristal são elementos únicos, e que impressionam por diversos motivos. Elas são visualmente lindas, e energicamente poderosas, e a sua presença pode proporcionar a redução do estresse, o aumento da vitalidade, a renovação das energias, e muito mais.
Incensário
Os incensos são itens presentes em diversos tipos de meditação, por isso, pode valer a pena investir em um incensário, principalmente se ele acompanhar algum cristal.
Dessa forma, seu ambiente terá muito mais charme, e você também poderá desfrutar dos benefícios das pedras preciosas.
Luminária
Já citada anteriormente, a luminária é outro item muito bem-vindo para cantinhos de meditação, servindo tanto como decoração quanto para iluminar ambientes mais escuros.
Elas também estão disponíveis em opções com cristais, que chamam a atenção por sua energia e pela beleza ímpar. Clique abaixo para ver com mais detalhes!
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É hora de montar o seu cantinho de meditação
Espero que tenha gostado das nossas dicas. Seguindo todas as sugestões, você poderá montar o seu cantinho de meditação de maneira fácil, estabelecendo um local de paz e tranquilidade em seu próprio lar.
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